这个周一，来点正能量，为自己充满电

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2016-04-11 穗星义工发展部

什么是

周一综合症

Blue Monday

周一综合症指在星期一上班时，由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情，出现疲倦、头晕、食欲不振、注意力不集中等症状，这即是所谓的“星期一综合症”。

怎么治？？？

周一综合症

　　1、周末别玩过头

　　周末活动安排一定要有所控制，星期天要把生活作息回复规律，迎接隔天上班的准备，依照平常时间上床睡觉。

　　2、运动唤醒身体和心灵

　　运动时，人可以暂时抛开外界的麻烦事。与此同时，加强体育锻炼能够帮助年轻朋友们释放出内心的压力，以及不良情绪。

3、早餐不可省略

　　早餐最好吃低脂肪、高蛋白质的饮食，因蛋白质可增加正肾上腺素的分泌，使人精神集中，而低脂肪也不致给身体太大负担。

　　4、放松活动

　　舒适地坐在沙发或椅子上，把休息的意念送到全身各部位。

　　5、周日提前入睡

　　最好在周日晚上提前35—40分钟入睡。

或者来点正能量，为自己充满电吧！！！

“义动全城——永旺日”

日期：2016年4月11日

时间：12：00——16：00

地点：永旺光大豪庭店

活动现场除了收集黄色小票，还设立爱心的义卖、DIY中国结摊位，筹集善款帮助困难群众，同时还宣传公益理念、意义。

义工在现场编织中国结

不一会儿，一个做工精细的中国结就做好啦！！

您快看！！！

承载的是大家满满的关爱。

在义工与市民的手中传递着，

小小的一张黄色小票，

市民会向义工咨询“黄色小票”的用途，而义工则会为其解答。

有了义工们的积极推广，前来购物的市民都踊跃地将自己的黄色小票投入收集箱。

您的一个小小举动，

就能帮助到社会中需要关爱的人。

公益不一定是惊天动地的善举，

而是一颗颗真挚善良的内心，

一个个简单却又温暖的动作，

一道道清澈关切的目光。

善良的您，

您也一起在购物的过程中，

也能体验助人的乐趣。

“

了解

”

what——什么是黄色小票

“黄色小票”活动，意为：只要消费者购物付款后将获得与消费等额的黄色购物小票一张，并将之投票给自己支持的受助团体投票箱，届时该公司将根据受助团体获得小票总金额的1%，以物品形式捐赠给该团体。

why——为什么捐给我们

广州市穗星社会工作服务中心，自成立至今，深耕于各个社区，开展各类型活动，服务于广大市民，针对区内困难人士，链接社会资源，以其需求衍生出各类项目，形成全方位、多角度的支持网络，为其增能，立足于社会。

how——怎样使用

以上黄色小票所筹得物资，我们将用于孤寡独居长者、困难家庭、残障家庭、重症患儿、露宿者等弱势群体的帮扶。